秩序对情绪健康的重要性

2020年10月11日
家里的整洁直接影响你的情绪健康。在这篇文章中,你会发现秩序的重要性。

如今,我们花更多的时间在家里,所以有机会看到它的全部潜力,分析每个角落,并试图使它成为一个更美丽和欢迎的地方。鉴于秩序的重要性,整理你的家是个好主意,因为秩序直接影响情绪健康。

宜家建议你用一串钥匙“重新征服”你的家,这有助于确保秩序。他们都是由心理学家Patricia Ramírez指导的:

“许多人并不重视他们的家庭订单或装饰,因为这是他们花时间最少的地方。他们起床,准备好,吃早餐,有时直到晚饭才回家。他们不需要整理、装饰和个性化他们的家,使它成为一个放松的空间,他们可以享受读书或喝杯咖啡。”

你应该知道这一点秩序超越了你的家和你的物品。一个整洁的家等于有秩序的生活,这对你的情绪和生活都有很多有益的影响精神健康

释放你自己,以达到秩序和情感健康

一个女人在凌乱的客厅里。beplay开户网址

今天的家庭是矛盾的。虽然它们没有很多空间,人们购买的东西越来越多。这就造成了可用空间和物体之间的不平衡。

秩序的第一条规则是把自己从你不需要的一切中解放出来。因此,重要的是要把所有的东西都拿出来,分析什么能让你快乐,什么不能。

根据玛丽近藤这应该是支配你的财产的规则。因此,你应该停止保存东西“以防万一”,或者因为把它们扔掉会让你难过,或者是别人送给你的,或者是你在旅行中买的。

虽然这是订单中最难的部分,但你必须去做,并决定什么你要保留,什么你要扔掉或捐赠。当你处理东西的时候,永远记住,正确回收所有垃圾(通过慈善商店、网络平台、垃圾处理设施等)是很重要的。

情感健康——把事情放在手边

一个整洁的客厅beplay开户网址。

情绪健康的另一个关键是在你需要的时候手边就有了.为了达到这个目的,每件东西都必须放在同一个地方。

你应该可以很容易地使用厨房和浴室里的东西。beplay体育投注此外,你应该把你用完的东西放好。你可以把你不常使用的东西储存在地势较高但容易到达的地方。

这是一个例子。你可以把用来看电视或阅读的毯子放在沙发旁边的篮子里。桌布、餐巾纸和你摆放餐桌所需的所有东西也一样。把这些东西存起来是个好主意宜家的RASKOG电车.这是一个很好的选择,因为你可以随身携带。然后,你就会永远拥有你需要的东西!

你可以把圣诞装饰品装在一个盒子里,放在壁橱或储藏室的最后一个架子上。

如果你有孩子把他们使用的东西储存在他们的高度是个好主意这样他们就可以自己把它们捡起来放好。你应该把它们放在有轮子的盒子里,这样它们就容易移动了。

盟友的秩序

房间里的帆布背包。

当你要把东西放整齐时,很多配件可以帮你把东西放得井井有条。

  • 家具与存储。床、沙发和带储物功能的坐垫可以优化空间,帮助你在使用的地方储存东西。
  • Shoeracks。因为它们很窄,所以不会占用太多空间,让你的鞋子井井有条,近在咫尺。走廊对他们来说是完美的地方。
  • 推手推车。这些可以让你手边有你需要的东西,你可以方便地运输它们。它们是浴室和厨房的完美选择!beplay体育投注
  • 分区和分规。这是各种抽屉的完美选择。它们可以让你将物体分组并利用空间。
  • 钩子。它们在墙上提供了额外的存储空间,并且很容易获取物品。
  • 货架。它们提供了完美的额外存储表面在浴室beplay体育投注

最后,心理学家Patricia Ramírez表示,“家庭秩序有利于同居和幸福.如果每个人都对自己的家务和任务负责,你的家就会永远整洁。”简而言之,不要犹豫,整理你的家来实现情绪健康!